内裤这么脏，多久换洗一次合适？

内裤是每个人的生活必需品，它不仅能够遮羞，保护人体隐私敏感部位，阻挡外来刺激和脏东西的侵扰，还可以与裤子隔离，减少生殖器、外阴皮肤与裤子的摩擦。

这么重要的一件衣物，却很少有人真正重视过它，对于它的清洗与更换，人们更是知之甚少。

01内裤换洗知多少？

内裤是身体各种排泄物及其寄生病菌的大本营。

有报道称“一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵”。

而据微生物学家研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，粪便中携带的大肠杆菌及其代谢物等有害物质自然也在其中。此外，内裤上还可能沾有脱落的肠上皮细胞以及肠道微生物等等。

1、内裤这么脏，多久换洗一次合适？

一般来讲，一天换洗一次是必须的。

如果夏天出汗多，每天换洗两次也可以。而冬天虽然气温低出汗少，但人体排泄并没有太大差别，因此还是应该一天一换洗。

研究表明，勤换内裤是避免泌尿生殖系统患病的一个重要措施。经常换洗内裤对降低尿路感染具有显著效果，每日换洗内裤的女性，阴道炎的发病率也是最低的。

2、内裤怎么洗？

想要一条干干净净的内裤，清洗不仅要去污，还要杀菌。

因此，清洗内裤的正确方式是：在专门的盆子里，先用洗衣消毒液浸泡，再用洗衣液或洗衣粉手洗。或者用清洁剂揉洗之后，在太阳下晾晒，让紫外线帮忙消毒杀菌。

另外，换下来的内裤最好尽快洗掉，不要长时间堆积，否则也容易引起二次污染。

3、要不穿一次性的吧？

既然换洗内裤这么麻烦，干脆买一次性的算了，穿一次扔一次，多方便！

这样不可以！

首先，一次性内裤的材质、消毒情况等未必能得到很好的保障；其次，大多数一次性内裤的吸湿性和透气性都不够好。长期穿一次性内裤，分明就是在给各种病菌创造寄生的条件。

不过有时候，一次性内裤确实给人们带来了很多便利，如出差旅游等不方便换洗的时候；女性经期、产后活动不便的时候；阴道炎患者治疗期间……

所以，在情况特殊时，偶尔穿穿是没什么问题的。

02你的内裤多久没换新的了

既然一次性内裤不能天天穿，那就只能穿循环使用的普通内裤了。不过内裤也是有“保质期”的。穿过一段时间，就应该更换。

有人说内裤应该半年换一次，但事实上，时间并不是判断内裤是否应该换新的标准。

全新的内裤一般都很柔软舒适，这是因为内裤多半是棉质的。穿的次数多了、洗的次数多了，棉线上的纤维会脱落甚至断裂，内裤就会越来越硬。而且，穿久了的内裤多多少少都会出现着色现象，怎么洗也洗不掉。

所以，当内裤出现变硬、变形、着色等情况的时候，就应该更换新内裤了。

03如何挑选自己的内裤？

内裤的材质一般有棉、锦纶、莫代尔等。怎样才能根据自己的需求选择合适的内裤？

1、出汗多——锦纶或莫代尔

经常运动爱出汗的人或者夏天的时候，可以选择锦纶或莫代尔材质的内裤，因为这两种面料具有较好的排湿能力，穿起来会更加清爽舒适，不过价格稍贵一点。

2、住处潮湿——竹纤维

竹纤维是从竹子中提取出来的面料，它具有很好的透气性和除臭效果，干得也快。所以如果居住环境相对潮湿，可以选择竹纤维面料的内裤。不过它比较娇贵，需要用温水手洗来好好保养。

3、经济型——棉质

棉质产量高，历史应用悠久，透气性好，舒适度广为人们所接受，价格也相对便宜。因此，从经济性和性价比方面考虑，棉质内裤是最佳选择。

内裤虽小，作用却大。为了自己的健康，一定要选择宽松透气的内裤，坚持勤换洗，并注意观察内裤变形变硬等情况，及时更换新内裤，不要让自己的身体受委屈。