红薯和“它”是一对冤家

　　在冬季，正是红薯成熟的季节，这个时候的红薯是非常好吃的，红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，其中也含有较为丰富的维生素及矿物质，它被营养学家称为营养最均衡的保健食品，经常吃红薯能够起到维持血管弹性，预防血管动脉硬化的作用，对于防治老年便秘也有非常好的效果，红薯当中含有的硒元素是比较多的，经常吃红薯能够有效的抵抗癌细胞侵袭，能够有效的修复细胞起到抗癌防癌的作用。

　　红薯也具有很高的药用价值，红薯的营养价值是比较均衡的，经常吃能够起到补气补血的作用，对于皮肤粗糙的人来说常吃点红薯，能够使皮肤变得更加红润光泽。有糖尿病的人适当的吃点红薯能够起到降血糖，降血压的作用，红薯对身体有很多的好处而且红薯含有的热量极低，具有减肥的效果。

　　红薯和“它”是一对冤家，若在一起食用，可能助力细胞“病变”

　　但是它不能和柿子子在一起食用，因为两者在一起食用，很容易引起消化不良和腹胀腹痛的情况，严重的也会导致肠胃出血从而会诱发细胞病变产生癌细胞，给身体带来不利，有的人并不知道红薯和柿子不能在一起吃，如果在不知情的情况下一起吃了，应该怎么办呢？

　　立即停止食用

　　当发现柿子和红薯在一起吃的时候，就一定要立即停止食用，也要停止吃其它的食物，以免引起食物摄入过多而导致难以消化，出现腹痛腹泻的情况。

　　2、按摩腹部

　　红薯吃多了很容易引起胀气，如果出现了消化不良的情况就应该稍微按摩腹部，这样才有利于肠胃蠕动，起到通气的作用，而且也能够帮助消化缓解食用之后出现胀气的情况。

　　3、观察情况

　　柿子和红薯在一起食用，如果在两个小时之内出现不适的话，就一定要及时的去医院进行处理，如果一起食用之后需要观察两个小时左右，如果没有出现不适的情况，就要尽量多喝点水，加快肠胃蠕动。

　　3、使用胃酸抑制剂

　　红薯很容易产生胃酸，当胃酸分泌过多会和柿子中的鞣酸相结合导致结石的情况，所以可以多食用一些胃酸抑制剂，这样能够减少胃酸的分泌，防止柿子和红薯在一起作用形成柿结石。

　　有很多人在平时喜欢吃红薯，在吃红薯的时候就一定要注意不要和柿子在一起食用，以免引起肠胃不适导致细胞病变。