脸上出现3“黑”，可能是肾脏出了问题

　　脸上出现这些症状，可能是肾气不足惹的祸

　　1、脸色发暗、发黑

　　肾气是男性的精气，没有了足够的肾气滋养，脸上立马会出现暗淡无光的现象，这对首先对男性的外貌有影响，同时对男性的身体也是有伤害的。尤其是慢性的肾病，对男性的面色的改变是更明显的，一直是处于发暗、发黑的状态，随着肾病严重，脸色会越来越难看。这对男性的身体伤害也是很大的，一定要注意。

　　2、嘴唇黑紫

　　一般在冬天如果衣服穿得少，就会出现嘴唇发黑紫的现象，这是由于太冷出现的现象，及时的加件衣服就可以解决。但是如果是肾出问题时，尤其是肾气不足，也会出现嘴唇发紫的现象，这是由于肾脏的代谢功能出现异常，导致黑色素的代谢出现异常，就会在唇部堆积，嘴唇就会有黑紫的现象，这对身体的健康还是

　　有一定的影响的。出现嘴唇黑紫的现象，整个人还没什么精神，要注意是肾气不足引起的。

　　3、严重黑眼圈

　　在熬夜之后就会出现黑眼圈的现象，出现黑眼圈对人的外形是有一定的影响的，同时对身体也是有伤害的。出现肾气不足时，就会出现黑眼圈现象，肾精亏虚，会出现眼底下青黑的现象，这和熬夜产生的黑眼圈很像，很多就会不太注意。但是你如果没有熬夜还是出现了黑眼圈的现象，可能是肾气不足的表现，一定要注意。

　　男性肾气不足对身体的影响还是很大的，一定要引起重视，可能有些症状和平时的不良习惯产生的现象很像，一定要做好区分，才能更好的对症改善和治疗肾脏疾病。肾脏出现问题除了及时的接受治疗，日常生活的保健也是很重要的。

　　常做这两件，保养肾脏

　　1、少吃盐、早睡早起

　　健康的生活方式对身体是很好的，有很多疾病都是不良的生活和饮食习惯引起的，及时的改掉这些习惯，身体就会更健康。过咸的食物对肾脏健康是有害的额，常吃对身体是很不好的：常熬夜会影响肾脏的代谢，会造成肾损伤，这些对肾的损伤是很严重的，所以及时的改掉这些坏习惯，对保养肾脏是很好的。

　　2、多吃黑色食物、勤锻炼

　　很多黑色的食物对补肾的效果都是很好的，比如：黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等，这些都是很常见的黑色食物，补肾效果是很好的。同时多做运动，避免长时间的久坐，对身体是很好的，同时还有保养肾脏的效果。