肾脏健康的男性，脚上可能没有3种情况，用它来泡水，肾气充足

　　肾脏是人体中重要的器官之一，对于男性而言，肾脏更具有特殊意义，这是由于在中医看来，肾主藏精，肾脏能够产生肾气，促进男性朋友的生长以及发育，肾脏健康的男性朋友，手脚会比较有力，腰部的肌肉也比较发达，不会出现四肢畏冷、面色发白、头发稀疏和身体乏力的情况。因此，男性朋友日常生活中要注意对肾脏的养护。

　　肾脏还能净化人体环境，促进身体中的水分达到平衡状态，同时能够维持机体电解质处于平衡状态，有助于机体的正常运转。为了养护肾脏的健康，平时要减少喝酒，因为酒中所含有的物质会对肾脏造成损伤，加重肾脏的负担。平时也可以根据自身的变化，来判断肾脏的健康状况，肾脏比较健康的男人，脚上可能不会有这3种情况，常用它来泡水喝，肾气充足。

　　3种情况：

　　1、脚掌出汗：体液失衡

　　涌泉穴属于人体中有关肾脏的第一要穴，相对来说，肾脏比较健康的男性，不会出现脚掌出汗的情况，这是由于涌泉穴能够帮助肾脏维持体液的平衡，但当肾脏处于不健康状态，肾脏生成尿液的能力会降低，从而会通过脚掌将体内多余的水分排出。为了保持肾脏和脚部的健康，男性朋友睡觉前要进行泡脚，有助于对肾脏的养护，有助于日常养生。

　　2、脚掌发凉：血液循环慢

　　一般情况下，男性的脚部会处于温热状态，这是由于体内的肾气比较充足，能够推动血液的运行，有助于加快血液的流通，从而使血液及时供应到脚部。但当肾脏出现损伤时，体内的有害物质会增多，扰乱正常的新陈代谢，血液的运行失去了肾气的推动而变得缓慢，导致脚掌出现发凉的情况。男性朋友可以加强自身的锻炼，有助于提高免疫力，改善脚部寒凉的情况，有助于养护肾脏。

　　3、脚部水肿：新陈代谢慢

　　引起脚部水肿的原因比较多，比如长时间保持一个动作，使水分堆积在脚部，但当男人在无诱因的情况下出现脚部水肿，可能是由于肾脏出现了健康情况，使身体中的新陈代谢比较慢，肾脏平衡水液的能力降低，从而引发脚部水肿。而肾脏健康的男性朋友，由于代谢能力比较快，能够将身体中多余的代谢出去，不会出现水肿的情况。如果出现脚部水肿，平时要控制对饮水量的控制，减少肾脏的负担，有助于对肾脏的养护，从而达到日常养生的目的。

　　常喝1种水：

　　锁阳：锁阳有助于男人养肾的一味中药，这是由于锁阳能够帮助人体加快新陈代谢，加强细胞自身的生长能力，能够调节人体自身的免疫力。同时经常用锁阳来泡水喝，有助于肾气的补充，达到养护肾脏的目的。

　　相对来说，肾脏比较健康的男人，一般情况下，脚上可能不会出现脚掌出汗的情况，这是由于体内的水液处于平衡的状态，不会出现脚部发凉的情况，这是由于血液的循环速度比较快，也不会有脚部水肿的情况，这是由于体内的新陈代谢能力比较好，如果你没有这3种情况，常用锁阳来泡水喝，有助于补充肾气，养护肾脏，达到健康养生的目的。