男人每天做40个俯卧撑，好处或许让你惊喜

　　缓解压力：男人是家里的顶梁柱，很多的男性朋友在日常生活中工作压力非常的大，而且还要承受来自生活中的压力。巨大的压力长期堆积在男人体内，很可能会影响到男人的身心健康。而每天坚持做40个俯卧撑能够帮助缓解身体的压力，促进体内的血液循环，让身心得以放松，而且还能够将压力转化为动力，让男人更加的有魅力。

　　提高免疫力：现在很多的男性朋友一心扑在工作上，运动的时间非常少，长期如此的话，抵抗力和免疫力就会大大的降低，身体就会处于亚健康的状态。而每天抽出几分钟的时间做一做俯卧撑运动，能够帮助促进体内的血液循环，排出体内的毒素和垃圾，能够大大的增强身体的抵抗力和免疫力。

　　锻炼肌肉。男性朋友在做这项运动的时候，身体的肌肉就会得到很好的锻炼，而且还能够帮助防止肌肉出现老化的情况。每天坚持做40个俯卧撑，你的肌肉会变得更加的有力量。而且在做运动的时候不仅需要胳膊的力量，而且还需要腰腹的力量，坚持一段时间，你的身体就会变得非常的健壮，有型更有魅力。

　　提高心肺能力：很多的男性朋友在日常生活中有吸烟的坏习惯，就会给人的心肺增加很大的负担，而每天坚持做40个俯卧撑，能够帮助促进体内的血液循环锻炼人的心肺功能，调整呼吸以及节奏，能够帮助锻炼心肌，促进心脏的血液循环，肺活量也会慢慢的提高，人的心肺功能也在慢慢的变好。