哪些人肝脏容易藏毒呢？

　　1.长期熬夜的人

　　长期熬夜，等于剥夺了肝脏的“休息时间”。人在睡眠状态时，进入肝脏的血流量大增，促使肝脏细胞处于不断自我修复中，从而增强其解毒能力。如果在12点以后还没睡，很容易影响肝脏排毒，阻碍肝脏的自我修复。

　　2.不及时排尿的人

　　早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

　　3.长期饮酒或过量饮酒的人

　　肝脏是酒精代谢的主要器官。酒精（乙醇）进入肝细胞后经过一些列酶的作用氧化为乙醛，而乙醛对肝细胞有明显的毒性作用。长期酗酒可导致脂肪浸润、肝细胞变性及肝功能异常。

　　4.睡前经常吃宵夜的人

　　很多人都有睡觉之前吃宵夜的习惯，睡前吃东西不好消化，同时肝脏不能及时分解代谢食物中的脂肪等物质。

　　肝毒的死对头，用它来泡水喝，排尽体内多年肝毒，肝病不来找！

　　金银花自古被誉为清热解毒的良药。不仅可以清理肝脏中的垃圾，还可以有效缓解肝火的症状。金银花性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，既能宣散风热，还清解血毒，还能护肝去肝火，对身体很有好处。对于肝脏不好的人来说，具有很好的清理作用，能够有效的保护肝脏。

　　将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，它能去除体内毒素，滋养和调理营养，并很好地滋养肝脏。它具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。蒲公英能防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。

　　葛根可以促进毒素排出的同时还能够促进血液循环，减少损伤肝脏。常用葛根泡茶喝，能帮助肝脏分解排除酒精毒、肝毒、脂肪、修复受损肝细胞，促进肝脏运转能力，同时还具有清热解毒功效的作用，不仅可以帮机体排出和解除多种毒素，还具有保肝和抗过敏作用。

　　菊花又甜又苦，温凉，有散风清热、解毒消炎、清肝护肝的作用。所以经常食用有助于护肝，提高肝脏的活跃性，减轻肝脏的压力。由于它富含多种维生素等，还能帮助肝脏排毒，进行新陈代谢。

　　普洱茶是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。

　　从中医的角度看，肝脏是分散和排出的器官，平时要控制好情绪，勿过度的烦躁、暴怒、悲伤等会影响肝脏的运作，损伤肝脏。同时，不要熬夜，少喝酒，少抽烟，这些都是对肝脏的保护。