偶尔生次小病，或许可以有效提高自身抵抗力

　　在生活当中我们会发现有些人经常会生病，但是有些人他们可以说一年到头都不会发烧感冒。那些经常生病的人，对于身体特别好的人就感觉到非常的羡慕。其实长期不生病不是一个好事，偶尔生次病反而能够帮助启动体内的免疫系统，帮助提高人体的免疫力和抵抗力。

　　长期不生病是好事么？偶尔生次小病，或许可以有效提高自身抵抗力

　　咳嗽。咳嗽可以说是比较常见的生命状况，感冒或者是发烧的时候都会伴随着咳嗽的症状，这也是比较常见的呼吸系统疾病。咳嗽的时候其实也是人体自我的保护机制启动，当呼吸道粘膜受到刺激，人体就会通过咳嗽来进行应对，帮助有效的将这些异物排出。所以当出现咳嗽的时候，需要尽快的多喝水，注重饮食的改变，不要着急吃药，如果症状有所加重的时候，那么就需要去检查就医了。

　　呕吐。如果说饮食不到那么很容易产生呕吐，这主要是由于错误的饮食刺激到了肠胃所产生的。这也是人体的自我防护防护机制，可以有效的帮助排出体内的有害物质，如果说主要是单纯的刺激到了肠胃，吃坏了肚子那么在恶心呕吐的时候需要适当的补充水分，避免身体出现缺水的情况。不要盲目的乱吃药，但是还伴随着其他情况，比如说发烧等问题，那么就需要及时的去医院检查了。

　　腹泻。腹泻可以说也是当中比较常见的病症，如果说吃坏了东西会伴随着恶心呕吐和腹泻的症状。如果说自己明白是什么原因导致的腹泻，那么不需要立刻支付些药，可以通过腹泻将自身的毒素排出体外，出现腹泻的情况也需要注意多补水，避免因为脱水而导致体内电解质紊乱。但是如果是食物中毒的话，伴随着其他症状就需要去医院检查了。

　　发烧。如果说出现了病毒入侵或者是身体着凉，就比较容易出现发烧的症状，正常体温是在37度以下的，高于37度就属于发烧。当身体出现体温上升的时候，体内的免疫系统也在作战，所以适当的发烧反而可以帮助提高人体抵抗力和免疫力的。如果只是单纯的发烧，而且度数不高，这个时候需要多喝水，或许自己就可以痊愈。