文章来源:健康时报 2022-02-22 19:25
1、晨起后乏力
身体经过一整夜的休息和调节后，身体应恢复到正常状态，起床后精神饱满。但当肝脏不健康之后，就算休息很好了，起床之后还是乏力。由于肝病功能受到损伤，进而影响身体的消化和吸收，导致病人营养不良，与此同时，肝脏的解毒和代谢能力也会下降，导致大量废物和有害物质在体内堆积，因此发展为乏力，即使是连续休息几天也不能好转。
2、流鼻血及牙龈出血
肝脏功能比较复杂，是机体凝血系统中的一环，负责产生多种凝血因子。因此，当病人出现严重的肝硬化、肝癌中晚期等问题时，往往会合并凝血障碍、出血倾向，继而会出现反复流鼻血、牙龈出血等症状，出血也不会轻易停止。严重者出现凝血障碍，病人还会有皮下瘀斑、紫癜、贫血等多种问题出现。
3、口臭
口臭的反常表现为口腔疾病、消化道疾病等。但当肝病发展到像肝硬化失代偿期、晚期肝癌患者等严重程度时，就会有口臭，口腔中弥漫着腐烂水果和臭鸡蛋的气味。其原因是肝功能受到严重损害，导致大量氨、二甲基硫化物、甲基硫醇在人体内堆积，最终从口腔中散发出来，呈现出难闻的气味，临床上称之为“肝臭”，这通常是肝衰竭的信号。
4、晨起尿液颜色比较重
尿中含有少量尿胆素，所以正常情况下尿液呈淡黄色。不过，如果晨起后，发现尿液呈现出不正常的颜色，而是浓茶色，这很可能是胆红素代谢紊乱，肝脏受损的信号。黄疸最典型的症状之一是，肝脏细胞不能正常吸取、代谢和排出胆红素，导致大量胆红素进入尿液，从而改变尿液的颜色。
想要肝脏健康，要提高免疫力，多做以下这些事，肝脏会很感激你。
1、喝水
喝水是再简单不过的事情了，但是有很多人都不是特别喜欢喝水，可是这是错误的，喝水不仅可以帮助我们身体加快代谢，还可以让毒素快点排出体外吧。平时在喝水的时候，可以加一些菊花、决明子、枸杞，这些都是养肝护肝的小植物，对肝脏健康非常有好处。
2、多吃稀苷
稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以快速改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。
3、运动要有
很多人基本上是没有什么运动量的，这是非常不对的一件事情，运动可以提高身体的免疫能力，这样疾病就不会找上来，并且在运动的过程当中，血液循环以及代谢的能力都会变强，这样就会给肝脏减轻负担，慢慢的肝脏就会变得健康起来。
若晨起后反复出现上述四种症状，很可能就是出现肝病的信号。然而，仅凭症状还不能完全判断问题，病人需要做一系列肝脏检查，这样才能全面了解肝脏问题，并开始有针对性地治疗。
