糖尿病的患者具体需要做好哪些事？

　　糖尿病的患者想要降低发生并发症的几率，还要做好以下这几件事。

　　1、控制好血压

　　糖尿病很容易引起高血压，这是因为糖尿病的患者会发生胰岛素抵抗，会很容易引起血压的升高，进而就会增加发生心脑血管疾病的几率，也很容易因为高血压而引起血管的破裂。

　　根据相关研究发现，如果将患者的平均血压降低6毫米汞柱，能够将心血管死亡的发生率降低18%。所以糖尿病的患者想要降低发生心脑血管的并发症，还要稳定好血压。

　　2、控制好血脂

　　因为胰岛素会提高体内脂蛋白的活跃性，进而就会提高血液中胆固醇的含量，所以糖尿病的患者会很容易出现血脂的异常。

　　还会因为高血脂导致动脉粥样硬化的发生，严重时甚至还会诱发脑部、肾脏以及视网膜的病变。

　　另外如果体内的血脂过高，还会增加发生冠心病、脑梗等心脑血管疾病的发生几率，所以患者日常还需要控制好血脂。

　　3、保持标准的体重

　　大多数糖尿病的患者会出现肥胖的情况，这些患者想要控制好血糖首先需要减轻体重，有相关的研究发现，如果患者的体重降低10%，不仅能够降低血压，还可以帮助改善血脂。

　　另外通过运动方式进行减重，在减重的同时还可以降低血糖，对于身体健康是非常有利的。

　　4、戒烟

　　很多糖尿病的患者有吸烟的习惯，即使被诊断为糖尿病，患者也没有戒烟的意识，而长期吸烟，很容易引起并发症。

　　这是因为糖尿病的患者本身血糖的黏度就比较高，很容易发生堵塞，这时如果还是继续吸烟的话，会引起血管的痉挛、收缩，血液的粘稠度会增加，很容易引起组织的缺血缺氧，进而就会导致微血管以及大血管发生病变，所以糖尿病的需要及时戒烟。

　　由此可知，对于糖尿病的患者来说，日常除了要控制好血糖以外，还要做好上文提到的这几件事，稳定这些指标，对于血糖的稳定是很有帮助，也能够降低糖尿病患者出现并发症的几率。

　　另外糖尿病的患者日常还要注意调整饮食，尽量少吃容易升高血糖的食物，也要根据自身的情况坚持适度的运动，还要定期监测血糖，观察血糖的变化，帮助更好的稳定病情。

　　除此之外，还要定期检查糖化血红蛋白，这个指标能够监测患者三个月内血糖的变化，会更利于控制病情。