文章来源:健康时报 2022-02-07 20:28
大家不妨从这5点入手：
1、注重个人卫生
因为乙肝是会传染给他人，所以乙肝患者最好不要和别人共用某种东西。
乙肝患者不应与他人共用牙刷和剃须刀，针灸或纹眉器具也不可以共用；当身体受伤或出血时，如果需要别人的帮助，那么最好请戴上手套，防止与患者的血液接触；
如果情侣一方有乙型肝炎抗体，可以进行正常的婚姻生活，如果体内没有表面抗原和抗体，需要到医院及时接种乙型肝炎疫苗，夫妻生活最好使用避孕套。
2、多休息
避免过度劳累身体，注意工作与休息的结合，平时应该要多注意休息；多运动，积极参加体育锻炼，不仅可以强身健体，还可以帮助抵御各种病毒的侵袭；
运动的时候尽量选择适中的有氧训练，例如骑单车或快步走，以增强身体的耐力、纾缓内心压力，同时还可以保持愉快的心情。
3、注意大小便颜色
乙肝患者还要注意自己的大小便颜色，因为大小便的颜色会反映出患者的身体状况。
患者应随时注意尿液颜色，尿液发现呈茶形时，提示肝或胆管已异常；对于肝硬化患者来说，如果大便在体内停留时间过长会产生氨气，可能会导致昏迷；
当大便呈现黑色或有滞留的情况时，很有可能是因为自己的消化道出血，这个时候应提高警觉，到医院接受适当治疗，以免危害身体健康。
4、及时补充营养
限制糖类和肉类的摄入，因为这些食物难以消化。如果食物不能被身体消化，就会变成脂肪并储存起来，导致脂肪肝，肝脏因排毒化学物质过量而变得更糟，因此要营养均衡，控制体重增长，避免吃动物脂肪油炸食品。
此外，肝硬化或肝炎患者会出现皮肤瘙痒，尽量选择宽松透气较好的棉质衣服，这样可以减少衣服对皮肤的摩擦，缓解皮肤瘙痒。
5、按规定用药
虽然现在医学上还没有发现有药物治疗乙肝，但是乙肝患者也不能听从外面的偏方能治愈，无论是中药、西药还是保健品，都必须在肝脏中代谢。
药物在代谢过程中必然产生有毒物质，对肝脏造成损害，从而诱发药物性肝炎，加重病情。
因此，乙肝患者最好听从医生的建议，按照规定来使用药物缓解病情，切记不要随便乱使用药物。
以上就是乙肝患者日常要护理的5个方面了，大家一定要注意这几个方面。尤其是乙型肝炎患者不能盲目听从所谓的偏方和秘方，严格按照医生的指示用药；
注意自己心情起伏，若在生气的状态下，肝脏会随着心跳加快而肝气上升，间接会损害你的肝脏，为了自己的身体健康，病人最好保持乐观。
