早晨起口干，舌燥？也许肝脏出了3个问题

　　肝胆湿热

　　大部分饮食习惯不正确的人，会有口干、舌干、口苦、口渴等症状。肝胆湿热就是人体体内出现的一种异常现象。如经常食用油炸、腌渍、辛辣等食物，容易引起肝内湿热等问题。肝内胆湿热，会使胆气上溢，随人体呼吸而排出。

　　2、肝功能异常

　　多数人生活中饮食不规律，经常抽烟、喝酒、熬夜，这些不良习惯都会使我们身体的肝功能发生异常。另外，经常熬夜、喝酒、吸烟的人容易患脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝脏性疾病，会使我们的身体代谢出现紊乱，内分泌失调，在口中会出现口苦、舌燥、口干等症状。

　　3、肝癌

　　若出现口干、舌燥、情绪烦躁、失眠、牙龈和鼻腔出血等症状，就要开始注意了，这可能是肝癌的早期症状，肝癌的早期症状包括上腹部胀、肝区不适等。因此，在有口干、舌燥、口臭等症状时，还要注意是否有厌食、烦躁等症状，并且肝癌发展到后期还会出现食欲不振、疲乏无力、日渐消瘦等症状。

　　多做两件事，肝脏就会感谢你

　　多吃稀苷

　　对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

　　经常锻炼

　　体育锻炼能提高机体免疫力，减少病毒入侵的危险，同时，也能加速体内脂肪代谢的速度，减少肝脏内脂肪堆积，降低患脂肪肝的几率。在日常生活中，可以做一些有氧运动，比如慢跑、散步、打太极，可以提高机体的心肺能力，提高肝脏能力。但要适量运动，不能超过身体负荷。