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文章来源:健康时报
2019-10-30 20:59
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在健康饮食愈来愈被倡导的昨天,人们更加看重决意康健食品,多吃粗粮和多摄入伙食纤维也成为摄生共鸣。无非,在饮食养生此前,照旧要先搞懂观念,上面就让我们好好懂得一下膳食纤维。
膳食纤维曾被认为是不有价格的杂质
炊事纤维是指食物中不被人体胃肠消化酶所潮解的、不成消化要素的总和。过去对炊事纤维仅以为是植物细胞壁要素(纤维素),但近日已不仅畛域在这个概念,缩减到采集不少改良的动物纤维素、胶浆、果胶、藻类多糖等
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