入秋后气候枯燥，老人无妨吃点瓜果润泽津润。然而，有些老人对“吃水果”这件事分外小心，以为吃水果会拉肚子，真是何等吗？
过去的瓜果外观可能沾有寄生虫卵、致病微生物等，且用了一些没经由过程处理的粪肥，使得免疫力低的白叟吃了后容易呈现肚子痛、拉肚子的景象，并非生果“寒凉”所致。斯时，生果成长时的虫害净化及农肥残留等已经有了相称严格的国家标准，买归去后认真荡涤，或是削皮处理即可以。
另有些白叟经常纠结水果理当“饭前吃照样饭后吃”，实际上这该当取决于本身的胃肠道情况。消化遵命差，太酸的生果饭前少吃，胃肠道康健的老人毋庸介怀，饭前吃一些还可以刺激食欲。有人认为饭后吃水果助消化，由于一些水果里含有较强的蛋白酶，也等于人人说的“酵素”，会把卵白质分解成氨基酸、肽。但人体的胃排泄大量胃酸，卵白酶还没施展感召就被“杀死”了，以是饭后马上吃水果不助消化。
