文章来源:健康时报 2023-03-10 01:06
最近几天，刘先生感觉并不好过，前段时间入冬，天气也变得寒冷且干燥，刘先生在睡觉的时候，却有一个不小的困扰：原来，每次刘先生在睡醒以后，总会感觉自己口干舌燥的，尤其是喉咙，就像是小刀刮过一样，非常的不舒服。
起初，刘先生并没有把它当回事，觉得自己可能是平时喝水喝少了，于是每天睡觉前都会喝上一杯水，但是第二天，口干舌燥的情况虽然有所减轻，但依旧存在，并且因为饮水过量，晚上起夜好几次，睡眠质量还下降了。这让刘先生非常苦恼。
睡醒后为啥总是口干舌燥?不一定是身体缺水
如果您平时喝水比较少，睡觉时还喜欢打呼噜，在睡眠过程中水分会顺着口腔呼吸加剧流失，第二天早上自然会容易出现口干舌燥的情况。
因此，对于大多数人来说，只要晚上睡前喝杯水，并且尽可能养成闭上嘴巴睡觉的习惯，这类情况会得到非常有效的缓解。
但也有很多朋友和刘先生感同身受，即便是自己每天晚上喝水，第二天早上依旧会口干舌燥的。面对这种情况，就可能不一定是身体缺水，而是潜藏疾病的隐患。
长期睡醒口干?小心潜藏的疾病隐患
病理性口干主要在于2方面原因：
一是病情导致身体水分流失速度较快;
二是身体炎症而导致，导致体内津液生成效率过低。
前者相对而言较为常见：
例如常见的呼吸系统疾病，比如过敏性鼻炎，鼻窦炎等，在睡眠的过程中，因为鼻腔呼吸不畅，下意识的使用嘴巴来呼吸，口腔粘膜大部分暴露在外部，水分流失的速度变快，醒来后口干舌燥自然也很正常;
还有部分泌尿系统疾病，例如尿崩症，夜尿症，尿频尿急等情况，导致晚上起夜的时间较多，也是身体水分流失的一大途径。
当然最需要关注的，是糖尿病的症状。因为血糖升高的速度较快，当血糖水平高到一定程度时，会导致身体的渗透压出现变化，水分消耗的速度也会因此加快，继而出现睡醒后口干舌燥的情况。不仅如此，糖尿病患者在非睡眠时期，往往也会有多尿，多饮等情况出现。如果符合上述症状，及时前往医院检查治疗。
而身体炎症的范围则比较广泛：
例如扁桃体炎，咽喉炎，干燥综合征等，会直接影响到口腔粘膜，导致津液的生成变少，继而导致睡醒后口干舌燥的情况出现。但相较于呼吸道疾病，糖尿病等症状，炎症的持续时间会比较短，恢复的速度也比较快，如果只是短期存在类似的情况，及时调整作息，多喝水，在医生的监督下合理用药。
总而言之，睡醒后口干舌燥，可不一定是身体缺水了，也要根据不同的症状表现，来判断可能属于哪类疾病。除此之外，睡眠的其他不适症状也要多多了解，从而察觉身体可能潜藏得救病。
睡眠的这3种不适症状，大家也要多上心，多关注
①睡觉时会感觉浑身疼痛
在睡觉的时候，如果经常有浑身疼痛的情况，一定要加以重视。因为这可能存在癌症肿瘤的隐患。相较于其他疾病，癌症肿瘤的侵犯行为大多在晚上开始活跃，如果侵犯到骨骼，神经等位置，就会出现明显的疼痛感。通常情况下，会集中在脊柱，腹部，以及淋巴位置的疼痛。如果有类似的情况，还请一定要及时前往医院检查治疗。
