健康资讯

健康人生

健康互动

健康推荐

炸带鱼裹点面 营养保留更好

文章来源:健康时报 2019-04-22 16:16

【字号 大 中 小】【打印】【分享】【收藏】
炸带鱼是最平日的吃法，然而要当心，炸的时分最佳裹一层面，不光使营养糊口更好，并且还能留住带鱼身上的那层银色的“鳞”。
 
带鱼所谓的“银鳞”是有关爱感导的不凡脂肪形成的表皮，又叫“银脂”，富含对人体有益的不饱与脂肪酸、卵磷脂等，可起到飞腾胆固醇、补益大脑等感召。
 
清蒸、炖煮等烹饪门径能最大保留带鱼的“银脂”不被破欠佳，最忌炸。如果非要吃炸带鱼，记得最好裹上一层面糊。
 
上一篇：过好春季最后一个节气，一个夏天不生病！
下一篇：吃粗粮配点肉

相关阅读

热文排行

独家策划

热门资讯

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示：如果您有任何健康问题均可到网上咨询，向全国专家提问！
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系