文章来源:健康时报 2022-03-02 19:21
第一，喝酒过量
要说伤肝的第一把手，酒可是老大。
酒精主要成分是乙醛，乙醛在肝脏首先代谢为乙醛，进而再代谢为乙酸，而乙酸便最终代谢为水和二氧化碳。
而在这个代谢过程中，乙醛会损坏肝细胞使肝酶，严重的话会让肝细胞产生无法逆转的损伤，进而恶化为肝硬化、肝癌。
第二，不善管控情绪，爱生气
人的心情好坏不仅仅是一种情绪状态的体现，更和身体健康密切相关。而好的心情是有助于健康的，而坏的心情则是不利于健康的，尤其是会伤害到肝脏。
就正如大家常说的：“气的胸口疼”、“气大伤身”，这正是坏情绪对肝脏的伤害的体现。
中医认为，肝脏是有肝气的，人在生气的时候肝气就会被阻滞，得不到疏散，郁积在肝部，从而对肝脏造成损害。
而临床研究也表明，总是爱生气的人，患上肝部疾病的概率要比正常人高出8倍。
第三，长期服用药物
俗话说，毒三分毒，而肝脏又是解毒的地方。
药物中不能被其他器官消化掉的毒素就会被身体分配给肝脏，长此以往，毒素在肝部堆积的越来越多，肝脏压力越来越大，慢慢就会不堪重负，导致受损。
据统计表明，目前会对肝脏造成损伤的药物有1000多种，像临床上常用的柴胡也具有肝毒性。
一定要在医嘱下谨慎选择药物，用法用量严格按照说明书执行，不要随意服药。
第四，不良的饮食习惯
作为人体三大营养物质（糖、蛋白、脂肪）的代谢中心，肝脏可谓是兢兢业业地工作。
不过若碰到吃得过于丰盛，肝脏无法进行处理，那些尚未来得及代谢为糖的脂肪，就会不断积压在肝细胞内，引发肝脏损害，而形成脂肪肝。
若长期不注意，脂肪肝就会引起脂肪性肝硬化，甚至是肝癌。
世界上，根本没有所谓的护肝产品
一些人也意识到肝脏的重要性，因此在日常生活中，也会经常买一些护肝茶、护肝药来保护肝脏。
但实际上，无论是什么样的护肝产品，吃进去同样也需要肝脏进行代谢。
若碰到吃到的护肝产品，添加了一些毒理不明确，又或者存在一定肝毒性的成分，没准还会让肝脏进行“二次伤害”。
