文章来源:健康时报 2022-01-25 19:32
很多人说癌症的发生从科学角度出发就是基因突变造成的，没错，但导致突变的原因其实才是患癌真正的元凶！
虽然我们的生活质量在不断提高，但伴随而来的各种压力也让很多人变的更加压抑，生活及情感的不顺压得人们喘不过气，长时间处于紧张、压抑等消极的情绪中，长时间一定会导致身体的免疫系统出现问题，内分泌开始紊乱，间接导致癌症的发生！
你是否也知道一两个抗癌成功的患者呢？他们似乎都有一种特别的感觉，你会发现，似乎他们身上有一种能量，才让他们能够战胜肿瘤，没错，其实很多的肿瘤的研究协会都曾公布过防癌抗癌的秘诀，有些人患癌的风险就是会更低。
1. 心理因素：心理健康且强大的人患癌症的几率就会更低，一个人的情绪其实完全能够影响他的身体健康，有研究报告称性格开朗的人患癌的几率远比性格压抑的人要低。
2. 饮食健康：除了心理因素外，日常的生活饮食习惯也是导致癌症最大的因素之一，特别是饮食，作为一名从业接近40年的消化系统肿瘤医生来讲，现在的消化系统癌症患者远比以往多出很多倍，究其原因必然是因为现在的饮食习惯所引发，人们出现“富营养”的状况司空见惯，每天的运动量与吃进去的食物能量完全不匹配，导致消化系统一直在高负荷运行，加上辛辣刺激饮食对肠胃的损伤，久而久之，总会引发消化系统疾病，甚至引发癌症。
3. 适当运动：运动的概念没有多少，适合自己的运动量才是最好的，因为毕竟不是每个人都是运动员，适当的进行锻炼，会让自己的身体机能一直保持在一个健康范围，降低患病风险。
4. 戒烟戒酒：吸烟喝酒是很多癌症的根本因素，都已经被列为1级致癌物。
保持一个健康的生活态度，不是说做到以上就一定不会患癌，而是可以有效降低患癌的几率，很多癌症预防远远大于治疗！
