除了高钙之外，生活中有哪些伤肾的行为需要避免？

　　一。随便乱吃止疼片等药物

　　这也是一种常见的比较伤害肾的行为，有的人长期吃止疼片，偶然体检的时候才发现自己的肌酐值已经很高了。一些常见的止疼药，比如芬必得等等，需要通过肾脏代谢，时间长了，会引起肾小管等部位的慢性损害，另外感冒药也建议不要随便乱吃，同样的道理，有的人在发烧的时候想让自己赶紧退烧，会吃退烧药让自己大量出汗，但是如果没有补充足够的水分，身体脱水影响的也会是你的肾。

　　还有就是一种常见的药也不要乱吃，就是龙胆泻肝丸，也不建议自己随便服用，对肾脏会有损害，如果有需求，也建议在医生的指导下服用。

　　二。控制好高血压等慢性病

　　现在很多人都有糖尿病、高血压等慢性疾病，一定要在医生的指导下按时服药或者是采取其他治疗方法控制住自己的病情。因为不管是高血压也好还是糖尿病也好，对于肾脏的危害也是比较大的。等到出现糖尿病肾病等并发症，那可就真的比较难办了。

　　三。不要乱用一些美白产品

　　有很多三无的美白产品里面含有较多的汞等重金属，能够通过皮肤或者是呼吸系统进入人体内部，很容易引起急性或者是慢性的肾脏损害。

　　总之，肾病易得不易解决，在日常生活中，一定要尽量规避那么伤害它的行为，而且成年人建议每年做一下肾脏方面的体检，因为体检是发现肾脏是否有疾病的有效手段。另外在上厕所的时候发现了尿里面有很多泡沫，而且长时间都没有消失，建议去做一下尿常规，求一个安心。