到底该怎么做，才能够有效预防肺癌？

　　如何有效预防肺癌？

　　一、避免抽烟

　　导致患上肺癌的原因并不明确，但一般认为与抽烟有关。抽烟时间越久、抽烟越多，患上肺癌的概率就会越高。

　　香烟当中所含有的氮化物、醛类等物质，会对呼吸道造成较为强烈的刺激，很容易使人出现反复的咳嗽以及呼吸道分泌物增多现象。

　　而所含有的胺类苯并芘，以及酚类化合物、甲醛等物质，则有着较强的致癌性。

　　一旦随呼吸道进入肺部当中，会使得肺部支气管黏膜等部位出现异常改变，从而诱发肺癌的出现。

　　除此以外，香烟当中所含有的一氧化碳以及各种有毒、有害和致癌物质，会使支气管黏膜部位的纤毛变得特别短，纤毛的清除功能会下降，对于一些细菌和病毒无法快速清除掉。

　　而且还会使得支气管部位分泌出大量的粘液，从而诱发肺癌的出现。所以想要预防肺癌的出现，一定不要出现抽烟的行为。

　　尤其是对于出现家族肺癌史的人群来说，如果抽烟，患上肺癌的概率比其他人群要高很多倍。

　　二、改善室内环境

　　一定要做好生活环境的改善，不可以让室内有任何的气体刺激，比如二手烟烟雾。二手烟当中所含有的胺类、焦油一氧化碳以及各类化学物质成分，比一手烟要高很多倍。

　　而且这些有害物质会长时间在空气、家具表面、地面等部位停留，如果长期生活在这样的环境当中，就会增加患者肺癌的风险。

　　所以在日常中，必须禁止任何人群在自己生活的环境当中抽烟。尤其是卧室内，一定不要出现二手烟烟雾。

　　另外，室内也不要出现炒菜油烟，炒菜油烟当中所含有的苯并芘、多环芳羟等物质也有着极强的致癌性。

　　所以在炒菜的时候必须打开抽油烟机，在炒完菜之后，要注意开窗透气。

　　并且要将室内的家具表面以及地面，彻底打扫一遍，避免有一些炒菜油烟的烟雾残留。

　　三、积极治疗肺部疾病

　　如果在日常生活当中患有一些慢性肺部疾病，比如肺结核、肺结节，或者是慢阻肺以及支气管扩张症等，一定要接受科学规范治疗，并且要将其彻底治愈。

　　一旦这些慢性肺病长期存在，会导致肺部功能受损，从而增加患者肺癌的风险。

　　总而言之，想要预防肺癌的出现，就一定要注意生活各方面的调整。除了以上3点以外，还应该做好饮食方面的调理，不要出现过度偏食现象。

　　另外，要尽量远离电离辐射，而且外出的时候最好配戴上口罩，避免接触过多汽车尾气等室外污染。

　　如果出现了反复咳嗽、痰中带血、声音嘶哑、胸部发闷、胸痛等症状，应第一时间入院检查。如果是肺癌导致，只有接受科学治疗，才能最大程度维护健康。