肝好不好，看脚就知道，若没有这些变化，说明肝很干净

　　判断肝脏是否健康的方法，有很多，可以看手也可以看我们的脸色，其实还有一种方法也可以判断我们的肝脏是否健康，那就是看看我们的脚，如果我们的脚上没有这些变化，说明肝还很干净也很健康，大家不必过于担心。

　　脚底发黄发白

　　健康在脚底一般是红色的，而有的皮细胞形成的角质层比较厚，可能会有发黄的情况，这也是正常的现象，但是对于那些肝脏不好的人来说，可能焦虑就发黄比较严重，这主要与肝脏功能受损有关，是胆红素无法被正常代谢集中在自己的脚底处，还有一种情况就是发白发白，到脚底发白时，就要一切注意，很有可能与你的肝脏不健康有关，也代表着你的肝脏功能正在逐渐衰退。

　　脚底纹路变化明显

　　肝脏是人体最主要的解毒器官，他负责身体毒素垃圾的分解和代谢，当肝脏出现问题时，不仅是脸色变得越来越差，还会将多余的毒素和脂肪垃圾堆积在你的脚上，而脚底也是人们最容易忽略的一个部位，一旦血液出现问题时，脚底纹路也会发生变化。

　　如果发现你的脚上也出现了这些变化，但平时一定要注意保护好自己的肝脏，可能是你的肝脏里面的毒素垃圾比较多，影响了肝脏的正常功能，在平时一定要多喝水，这样也能促进毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，除此以外要保证正确合理的饮食，尽量以蔬菜水果为主，少吃一些油腻辛辣刺激的食物，少喝酒，只要做的荤素搭配，就可以保证身体对营养的吸收，也更有利于肝脏的恢复。

　　与此同时也要注意养成规律的作息习惯，坚持早睡早起，不要熬夜，长期熬夜也会影响肝脏的恢复功能，加重肝脏的负担，最后大家也要注意一定要控制好自己的情绪，俗话说怒伤肝，千万不要让自己的情绪波动较大，如果长期处于压抑负面情绪的话，肝脏功能也会受损。