如何才知道自己血糖是否超标？

　　1、手指伸不直

　　糖尿病并发症之一就是手指伸不直，这是因为体内血糖长时间过高而一直得不到有效缓解时，就会造成骨关节、软组织等出现病变，从而导致手指关节不灵活、手指一直伸不直的状况。

　　2、手指麻木

　　体内的血糖含量一旦超标失控，就会先影响到血液循环，使血液循环受堵，而手部位于血液循环的最末端，本身血液供给就相对差一点，再加上糖尿病对身体血管的雪上加霜，就会造成手指处供血不足，出现手指麻木等。

　　3、手掌小鱼际发红

　　身体各个器官的健康状况，一定会在外表显现出来，正常情况下，健康的手掌颜色应该是呈淡白色、有光泽的，而糖尿病患者，若经常感到手掌小鱼际下端有明显发红的现象，那多半是血糖升高的一种表现，那么就需要及时控制血糖含量了。

　　血糖高的人，耳后有个“降糖窝”，每天按一按，或许辅助降血糖

　　翳风穴

　　它位于头的侧面，是耳后自带的“降糖窝”，平时可以多用手反复按摩刺激，每天做个20次，能有助于疏通经络、促进体内胰岛素的分泌，有效的缓解血糖含量过高，除此之外，还能起到降低血压的作用。