阴阳水会对身体有伤害吗？

　　把热水与冷水兑在一起被称为“阴阳水”，现实生活中有很多人都会采用这种喝水方式，其实是存在一定安全隐患的，不过还要取决于冷水的质量。

　　如果用的是热水晾凉后的冷水，那么便可以直接饮用，因为这种水经过了高温杀菌，里面的有毒物质已经被消灭干净，喝了不会对身体产生影响。

　　如果用的是桶装或瓶装的矿泉水，也是可以直接饮用的，这种水经过了杀菌处理，里面不会存在细菌和微生物，可以放心饮用，但是一定要选择正规厂家生产的，这样在质量方面才会有保障。

　　如果用的是自来水，那么是万万不可取的，因为自来水是经过净化消毒处理后，经过清水池储存等环节，通过管网输送到各家各户的，自来水是经净化、消毒处理后，再经过清水池、储存等环节，通过管网输送至各家各户。

　　虽然经过消毒后其中的大多数微生物已经被消灭，但在输送过程中有机物附着在管壁上，又可为微生物的生存提供有利条件，如果直接喝自来水，可能经口腔直接摄入致病微生物

　　输送自来水的管网、水箱、水龙头滤网生锈，长时间未维护清洗，易导致重金属污染水质，而重金属在肝脏及肾脏进行代谢、吸收，长时间喝自来水，可加重肝肾的负担。

　　人适合喝什么样的水？

　　从健康角度出发，人体喝太烫的水或太凉的水都不好，如果温度过高，水会对咽喉部的黏膜造成烧灼，长期喝太烫的水很容易造成口腔溃疡或下咽部溃疡，引起患者反复疼痛烧灼感，甚至会造成咽喉部感染。

　　而且下咽癌，口咽癌和食道癌与经常喝烫水也有一定关系，所以建议大家不要和温度过高的水。

　　冷水则会刺激呼吸道黏膜，经常喝凉水可出现咳嗽咳痰等症状，尤其是对于免疫力比较低的人群而言，还会诱发感冒，冷水进入胃里可引起胃黏膜血管收缩，使消化酶的活性降低出现消化不良的症状。

　　建议每个人喝水的时候尽量喝一些温热的水，温度一般要控制在20——40度左右，最高不要超过45度，这样才更有利于身体健康。

　　多喝水有什么好处？

　　促进新陈代谢

　　起床后空腹喝一杯温开水，不仅能快速促进身体的新陈代谢，而且还能改善消化系统的功能，尤其是对胃肠组织还有一定的保护作用，喝完水后再吃早餐更容易促进消化。

　　缓解消化不良

　　如果平时能养成起床后喝一杯水的好习惯，就能有效缓解胃酸对胃黏膜的刺激，同时还能很好的缓解胃痛和胃消化不良的问题。

　　利于减肥，改善肤色

　　很多正在减肥的女性，可以在起早之后喝一杯水，因为空腹喝水不仅能改善消化功能，而且还能让胃肠的消化能力增强，甚至还会出现饱腹感，这样早餐的时候就会吃得比较少也不会感觉饿。

　　预防疾病

　　如果每天早上都能空腹饮下500毫升水，不仅可以促进血液循环，而且还能降低结石疾病出现的概率。

　　结语：水是生命之源，世间万物都离不开水的滋润，通过文章分享的内容，相信大家都了解了多喝水对身体的好处，希望每个人都能养成喝水的好习惯，但是一定要记得控制好水温哦。