补钙是防治骨质疏松的基础措施，但仅凭补钙不能治好骨质疏松

对于骨质疏松这个词，相信很多人都不陌生，然而，人们对它的重视似乎一直不够，因此有着很多认知误区。

有人说：“骨质疏松，多吃点钙片不就治好了？”

其实，如果治疗骨质疏松真这么简单的话，每年就不会有那么多人因为骨质疏松性骨折致死致残了。

首先，骨质疏松是全身性的骨代谢异常，需要长期且综合的治疗，包括提高骨量、增强骨强度，以及预防骨折等。

因此，骨质疏松的防治需要科学用药、合理膳食、坚持锻炼等各种措施“多管齐下”。

补钙是防治骨质疏松的基础措施，但仅凭补钙不能治好骨质疏松。

其次，钙并不是补得多，就吸收得越多。过量的钙并不会变成骨骼。

而且补钙这件事上也是过犹不及，如果血液中的钙含量过高，容易导致高钙血症，还可能会引起肾结石。

骨质疏松患者，要注意做好以下几点：

1. 尽早治疗骨质疏松，遵医嘱，使用抗骨质疏松症药物，比如骨吸收抑制剂、骨形成促进剂等；

2. 每天补充足量的钙剂、维生素D；

3. 进行适当的运动；

4. 每天保持充足的日照；

5. 定期进行骨密度检测；

6. 严防摔倒以及外伤。