文章来源:健康时报 2019-02-18 16:26
有一名46岁的女性患者，平常掉发较多，睡眠质量也欠安，白日很萎靡，眼睛干涩，视物含胡。中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，以是肾精的根柢与肝血的滋润是维持头发浓烈乌黑的需求因素。这位患者寝息质量下降，白昼萎靡，是肾精肾气不敷的表示；眼睛干涩，视物含糊是肝贫血的浮现。所以，应当以补肾益精、补血养肝为原则来治疗。
有如上症状者，可试试此药膳：取乌鸡半只、制首乌30克、黑芝麻30克、桑叶20克、黑豆50克、生姜3片、盐适量。乌鸡洗净后焯水备用；黑豆放入铁锅，无需加油，炒至豆衣裂开，再用净水洗净；向锅内插手过量净水煮沸，再将制首乌、黑豆、桑叶、黑芝麻放入锅内，再一次煮沸后用慢火煮45分钟；把汤渣捞起，末了把乌鸡及生姜片放入汤内慢火浸熟，调味便可。
本方中，黑芝麻药食两用，存在“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品；何首乌味苦、甘、涩，性微温，具备补肝益肾、养血乌发等感化；黑豆补益肝肾；桑叶归肺、肝经，清热凉血，或者羁糜风热，消灭体内的血热，有助于气血的复原以濡养头发。以上资料都含有助黑发美发的养分成分。这款汤不单味道鲜美，还能滋肾补肝养血，关于缓解脱发及白发有未必的正手作用。此外，血虚便秘者服用，有了润肠通便的成绩。需当心的是，平日易便溏腹泻的人慎食。▲
