喝茶能有效地帮助降低血压

　　1、菊花茶

　　菊花茶是非常适合高血压患者使用的，菊花茶具有清肝明目护胆的功效，菊花当中含有大量的有效营养元素，包括菊色素、维生素、氨基酸以及各种微量元素，可以有效的抵抗病毒，增强血管的抵抗能力，而且菊花茶当中含有一种特殊的黄酮类化合物，对于降低血液粘度和促进微循环，降低血压具有非常明显的功效，长期饮用对于高血压患者具有良好的辅助性功效。

　　2、荷叶茶

　　荷叶茶也具有利尿，降火和调节人体内分泌的功效，适当的摄入荷叶茶可以有效补充荷叶碱，对于扩张血管具有良好的作用，能有一定的降压效果，如果想要降低血压，也可以长期饮用荷叶茶。

　　3、首乌茶

　　首乌茶也是降血脂降血压的良药，尤其是对于高血压患者而言，经常饮用何首乌茶可以有效减少血栓的生成，长期饮用效果尤其明显，而且在日常生活当中制作方法非常简单，只要使用何首乌加水煎煮半个小时，等到茶温合适就可以饮用了。

　　4、桑寄生茶

　　桑寄生也是一种良好的养生茶，这种茶不仅可以补肾补血，同时对治疗高血压也是具有非常明显的辅助疗效，桑寄生煎煮十五六分钟左右就可以使用了，不仅耗时比较少，同时做法也简单。

　　5、槐花茶

　　槐花茶也是非常好的一种茶，把槐树上面花蕾摘下来以后，晾晒就可以泡水喝，对于治疗高血压也是具有非常独特的效果，而且槐花茶的味道非常的清香，所以也是一种养生佳品。

　　6、牛蒡茶

　　牛蒡茶当中所含有的膳食纤维，具有良好的吸附功效，可以帮助吸附体内多余的钠排出体外，而且牛蒡根当中所含有的微量元素是可以有效使得血管扩张，也具有良好的降血压的功效。

　　以上这几种茶对于降低血压都是具有良好的效果，而且非常健康，几乎不含有副作用，所以在日常生活当中，高血压患者可以长期饮用这种茶，虽然说饮用茶可以有效帮助降低血压，但是最重要的还是要调整日常的生活习惯，而且要按时用药。