用开水冲鸡蛋对我们的身体有哪些帮助呢？

　　1.

　　促进大脑发育

　　每天食用适量的鸡蛋，可以给身体的器官带来能量，而且鸡蛋当中含有丰富的蛋白质等一些营养物质，可以促进大脑细胞的发育，将大脑的坏细胞分解。

　　鸡蛋中含有

　　胆碱物质

　　也是大脑细胞的一种重要元素，如果出现记忆力减弱的现象，大家可以选择用开水冲鸡蛋的方法来提高自己的记忆力。

　　2.

　　保护视力

　　鸡蛋但是有蛋白和蛋黄组成，更多的营养物质集中在蛋黄当中。

　　蛋黄中还有

　　叶黄素

　　这类物质，它可以

　　保护眼睛的视网膜

　　，缓解眼睛疲劳。对于长期工作在电脑桌前或者是上学的小朋友们来说，都可以多吃鸡蛋，可以达到有效的缓解。

　　3.

　　清热止咳

　　人们在上火的时候，开始成绩单可以达到降火的效果，尤其是对于慢性咽炎，声音嘶哑等一些小的疾病都可以得到明显的改善。

　　在这类食物当中，加入白糖或者食用盐，可以预防流鼻血，咽喉不适这几种情况。

　　4.

　　保护肝脏

　　肝脏是我们人体的重要器官，我们都知道，在人体当中起着排毒的作用，如果肝脏受到损害，我们身体一定会带来严重的疾病。

　　早餐的营养物质会给肝脏带来能量，让各个器官稳定运转。如果早餐食用不当，会给肝脏带来负担，开水冲鸡蛋是早餐的第一选择，它会促进肠胃以及肝脏器官的消化吸收，给肝脏带来更好的帮助。

　　综上所述：开水冲鸡蛋对人体起着非常好的作用，可能会有人发出疑问，经常吃鸡蛋

　　会影响三高吗

　　三高也说明体内的胆固醇的含量是比较高的，蛋黄当中的确有非常高的胆固醇物质，根据科学研究表明，这些

　　胆固醇物质为不饱和脂肪酸，相当于脂肪含量的

　　3/5

　　，这类物质摄入到人体之后，人体可以有效的分解。

　　不饱和脂肪酸相对来说含量比较低，在人体摄入之后，它会降低人体血管当中的坏的胆固醇，还有油脂的含量。

　　所以吃鸡蛋并不会影响三高的出现，而且还会促进体内的血液循环，有利于身体的健康。

　　温馨提示：在食用开水冲鸡蛋的时候，不要每天都喝，间隔几天喝一次，搭配其他的早餐来食用，做到饮食均衡，才能让我们的身体更加健康。