了解下生活中哪些食物最伤肾

　　蛋糕等甜食最伤肾

　　蛋糕这个食物是最近的几年比较流行的，从前都觉得这是高档的消费品，很多人都吃不起，所以偶尔吃一次都会觉得很幸福。但现在不一样了，家家户户随时都能吃得起，没事的时候吃个甜点打发时间是很多人的常态。然而什么东西吃得多了，对身体都是没有好处的，尤其是蛋糕中含有奶油等高能量的东西，吃得多了身体不仅变得肥胖，还可能引起一些钙物质吸收不好而停留在血液里，时间久了就会诱发肾结石的。

　　饮料等汽水最伤肾

　　不管是老人还是年轻人，小编是不建议大家喝一些含糖多的饮料的，有的年龄稍微有一点大的人，想喝一些有甜味的饮料，虽然也含有大量的水分，但是里面含有的糖也是比较多的，喝的多了不利于肾脏的健康，一旦我们的肾脏受到损害，那想要长寿可以说是十分艰难的。

　　动物内脏最伤肾

　　经常的听年龄大一点的老人讲，动物内脏里面含有很多的铁元素，如果你贫血可以多吃一些动物的肝脏，这样可以缓解你的贫血。我们都知道，动物的肝脏中含有大量的铁元素，可以促进我们血液中血小板再生，这对于贫血的人来说是一种很好的食物，但是对于身体健康的人来说如果吃的多了，不但没有任何的作用，反而会起到相反的效果，因为它能够增肌体内的尿酸的浓度，如果和钙结合在一起，就会产生一些小石头，这就可能会引发肾结石的情况发生。

　　咸菜最伤肾

　　咸菜是现在人下饭的好能手，很多人在吃饭的时候喜欢吃上一些，但是千万不要因为喜欢吃就多吃。因为咸菜中含有的盐分非常的多，吃多了会损害人的肾脏。我们的肾脏起到一个稀释的作用，来维持血液中的浓度平衡。如果吃了太多的盐，就需要喝很多的水，不及时补水，身体就会受到损害，时间久了就会有肾结石的风险，一定要引起注意。