文章来源:健康时报 2022-03-02 19:15
1.总觉得吃不饱。
在血糖的刺激下，身体总是想补充能量，似乎总是吃不饱，很难控制食欲，这是因为身体分泌食欲素，事实上，不饿，但在食欲素的影响下，只有持续进食才能获得高代谢率。因此，患者在早期阶段很容易肥胖。
2.吃得多但力量小。
通常情况下，如果你吃得太多，人们应该充满能量，但无论病人怎么吃，他们都会感到虚弱，体重迅速下降。这是因为新陈代谢旺盛。虽然他们吃得太多，但他们的肠道无法储存食物，营养吸收也很低，就像一个开放的水池不断漏水一样。
3.尿液中有异味。
患者在排尿时可以闻到一种奇怪的气味，这与正常的尿液气味不同，即血糖通过循环代谢系统从尿液中排出，不同于健康的尿液气味，如果发现，应注意。
4.经常发脾气。
血糖也会阻碍神经功能，脾气变得易怒。总是觉得自己想生气，但不知道为什么失控了。如果您最近感到情绪好坏无常，性格完全就像一个不同的人。此时，建议您检查血糖是否升高。
5.四肢麻木感温异常。
终端神经功能异常，手指和脚趾容易麻木，不像压迫血管，因为你知道你没有固定的姿势，只是正常的身体活动，会突然麻木。此外，麻木的手指和脚趾的敏感性较差，无法感知到温度的变化，皮肤可能会变红，但他们没有意识到。
身体的变化通常发生在日常生活中，不容易注意到，如果你注意到了，建议检查血糖，并尽快降低。一旦长期处于高血糖状态，就会严重损害血管和器官，药物很难恢复。因此，降低血糖和预防并发症是患者的首要任务。
可采取的三种降糖措施！
第一，补充蛋白质和膳食纤维
患者排尿多，蛋白质流失快，应增加瘦肉和牛奶，避免肌肉虚弱。同时，我们应该多吃粗纤维食物，以减少饥饿，不影响血糖。这种食物可以多吃，更适合糖尿病患者。
第二，按照医生的建议每天吃药
吃多少药，怎么吃，都要在医生的指导下进行，还要检测血糖。如果血糖控制不好，要及时告知医生是否需要调整剂量，由医生决定。
第三，选择自己喜欢的运动，长期坚持
有些患者饮食控制良好，也按时服药，但降血糖效果不理想，问题可能是缺乏锻炼。锻炼可以提高脂肪燃烧率，避免餐后血糖升高。外出锻炼或在家做家务可以改善血糖。
除了注意治疗外，患者还应注意身体变化，及时发现异常变化，做好降糖工作，并发症不敢随意破坏器官，通常也可以听音乐，让情绪放松，不要太担心疾病。
