文章来源:健康时报 2022-01-23 20:04
原因一、遗传因素
急刹车、剧烈颠簸时,容易让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差,对轻微的刺激即产生强烈的反应,这与个体差异有关,可能是受遗传因素的影响。如果经常坐车或许会好些,也是少坐车的人与容易晕车。
原因二、异味的刺激容易晕车
尤其是坐汽车的时候,空间非常有限,而且通常处于密闭的环境中,空气不流通,空气质量非常差,而且各种异味冲刺,尤其是汽油味,因此非常容易让人感觉到反胃、呕吐的现象。
原因三、休息不好容易晕车
如果人体休息不好,过度疲劳等就去做汽车,那么人体的平衡功能会下降,在随着汽车的颠簸时就非常容易失去控制,因此就容易出现晕车的现象。
原因四、不当饮食容易晕车
比如饮食过饱,或者是空腹坐车都是非常容易出现晕车现象的。一般来说,如果吃得过饱容易出呕吐现象,也不回归太累。如果空腹则更加累人,或许苦胆水都吐出来,而且还头晕眼花。还有就是喝太多水,尤其是甜味的饮料更加容易吐。就好比一装满牛奶的瓶子,在里面晃荡一般。
建议:对于经常晕车的人来说,坐火车比汽车要舒缓很多,当然,如果能买到卧铺或者高铁票一般都可以避免晕车的情况。上车前要尽量休息好,避免熬夜、喝酒等,在上车前要吃一些米饭,一般为8分饱最好,少喝些汤水,尤其是豆浆牛奶等最好不要吃。上车前准备些生姜片、橘子皮、风油精等等感觉不舒服的时候闻闻或舒服很多。