文章来源:健康时报 2021-12-16 20:28
尿酸一词对于许多人来说，还是很陌生的，毕竟它是看不见摸不着的东西，但是尿酸就是确实存在我们的体内，现如今已经成为了影响人们健康的重要因素。
很多人在体检中得知自己尿酸升高，就开始担惊受怕：我得痛风了吗？
尿酸高，不仅是带来痛风
我们都知道尿酸不止可以在尿液中检测出来，还能检测血液当中的含量，尿酸可是会随着血液跑遍全身的。尿酸是造成痛风的一个重要因素，但是，痛风可不止这一点危害，尿酸长期大量超标还会造成一系列其他问题。
问题一、动脉硬化
尿酸其实也是一种代谢物质，是细胞在代谢过程中形成的，它的性质决定了它容易沉积在血管内，结合其他血管内物质，会造成血管硬化，这是造成冠心病的直接因素。
问题二、肾脏受损
肾脏是过滤血液的器官，它同时也负责着排出多余的尿酸，但是肾脏的能力也是一定的，当血液中尿酸含量很高而且长时间尿酸增高，就会对肾脏的透过功能造成破坏，彼时不但肾脏不能滤过尿酸，甚至其他的有害物质都不能排出身体。
问题三、痛风
这个是尿酸直接导致的，表现为全身大关节的疼痛，变形。这是因为痛风在关节腔内大量残留，聚集并形成了晶状物质，从而不断地刺激关节腔。
如何预防痛风？
痛风的预防以及治疗还是要先管住嘴。在我们生活中有很多食物能够直接或者间接导致尿酸增高的，例如啤酒和海鲜。但是你最重要的还是做到下面的几个准则。
准则一，保持正常的体重范围
要经常测下体重，并且要学会计算体质量指数，发现这个指数异常的时候，就要采取饮食和运动疗法来进行微调，这对于预防尿酸异常具有积极意义。
准则二，少吃导致尿酸升高的东西
海鲜以及啤酒内都含有大量的嘌呤，尿酸就是嘌呤在经过肝脏处理之后生成的。另外肉汤内也含有大量的嘌呤，所以肉汤还是要尽量少喝。
小贴士：你符合吃降酸药的标准吗？
有的患者想，饮食和生活习惯的改变已经降不了尿酸，那吃药总行了吧？别急，看看你是否达标：
要想使用降尿酸药物，是有一定条件限制的，目前有以下几个：
1.一年内急性关节炎发作≥2次；
2.尿酸长期处于很高水平；
3.在早期就出现痛风石，并且数量多，体积大；
4.已经累及肾脏，如多发肾结石，肾功能减退等。
