身体若有这2处凸起，快重视起来

　　1、静脉血管凸起

　　血液粘稠度增加，血管粥样硬化的可能性增高，在影响之后，身体某些部位的循环会受阻。如果发现自己有静脉凸起这种现象，身上分布许多的青筋，说明血管可能开始硬化。

　　血管硬化之后，身体正常的血液循环容易受阻，局部的血管无法保持畅通，血液在血管中流动时速度缓慢，某些部位的静脉会曲张，以静脉凸起的表现发出警告，可以发现手部、双脚、头部都可能有这些凸起的静脉。

　　2、腹部凸起

　　观察到自己的腹部明显凸起，好像腹部变肥胖了，这种情况和许多原因有关。例如经常性暴饮暴食，大量摄入高热量食物，身体肥胖的概率高，腹部就会有明显的赘肉。另外，患有脂肪肝的人肝脏细胞内脂肪物质含量增多，腹部也会肥胖。

　　当然，那些血管开始硬化的人，腹部也容易肥胖，因为在血管硬化的过程中身体循环受阻，还会伴随着代谢紊乱这种情况出现，基础代谢率低，消耗的脂肪量少，平时饮食没有节制，缺乏运动，受到影响腹部脂肪的堆积会有明显的腹部肥胖表现。有这种凸起现象没有及时控制，还会增加动脉硬化风险。

　　综上可知，身上某些部位的凸起多代表血管开始硬化，血管硬化身体正常循环无法保持。要避免这种情况产生，还需注意良好生活习惯养成，在饮食过程中含脂肪，胆固醇高的食物少吃为好，通过限制热量的摄入来维持体重的正常，同时降低血液粘稠度，血脂水平正常，身体出现的健康问题才会改善。

　　另外，在预防血管硬化的过程中，还要戒烟戒酒，通过减少烟酒有害物质的获取来保持身体健康。很多人忽略了饮食合理的重要性，平时还大量吸烟喝酒，会因为里面有害物质获取过多加速血管病变，可能也会有血管硬化的风险。