憋尿如何导致肾脏的衰老呢？

　　在我们的身体当中，身体的各个器官都会进行新陈代谢来更新换代其中的细胞。而尿液就是身体当中所排出的一种毒素，因此当我们的身体要排出尿液的时候，就是需要排出身体当中的多余的水分以及毒素的时候，所以在感觉到有尿意的时候，就需要及时去厕所小便。否则尿液容易在肾脏当中堆积，并且会有很多的有害物质累积在我们的身体当中，容易导致肾脏的功能受到伤害，容易导致肾脏的衰老。

　　两个坏习惯如何导致肾脏衰老？

　　1、经常进行应酬。

　　很多人不管是拉拢相互之间的感情还是谈生意工作，一般都是在饭桌上面进行的，而这个时候很多人就容易暴饮暴食，并且也容易在饭桌上面抽烟喝酒。另外，在晚上吃饭的时候，时间也是比较晚的，在食用完以后就入睡，肾脏已经是没有时间进行休息了，容易对肾脏造成损害。并且在晚上身体休息的时候，肾脏还需要大量地进行工作，肾脏就会加剧衰老的速度。

　　2、通宵熬夜。

　　虽然说熬夜对于眼睛的伤害是很大的，但是在我们没有看到的地方，例如我们的肾脏，伤害也是十分大的。经常熬夜容易导致肾脏当中的肾脏受到损害，需要多加休息才能够恢复身体当中的精力。并且在晚上经常熬夜更是容易导致肾脏的负担加重，容易导致肾脏的衰老。

　　很多人经常熬夜喝酒，但是身体仍然在外面看来还是十分健康健壮的。但是其实在我们看不见的地方，肾脏已经有了很大的负担。所以假如有这两个坏习惯，那就需要多加留意自己的身体，及时改掉坏习惯，并且肾脏衰老，一般都会有这几个表现。

　　1、身上有难闻的气味。

　　我们常说的“老人味”，其实有可能是肾脏已经开始衰老了。因为在肾脏当中，是不断地进行储尿的，假如肾脏受到了损害不能够正常地进行运作，那么尿液在肾脏当中进行堆积就容易有很多的尿骚味道。并且尿液不能够通过泌尿系统分泌出体外，就会通过皮肤分泌，容易形成难闻的气味。

　　2、脸色发黑。

　　肾脏受到了损害，自然在身体当中的毒素就难以通过肾脏排出到身体外面，并且脸色也改变了红润的颜色，变得黝黑。并且肾脏开始慢慢地衰老，身体当中的废物就开始堆积，对脸色的变化也会有很大的影响。

　　3、嘴巴感觉咸味重。

　　经常在嘴巴当中感到咸味是因为尿液在身体当中进行逗留，这一些不能够顺利排出的尿液就容易产生一些物质到嘴巴当中，所以嘴巴会感觉到有咸味。这个表示是告诉大家，肾脏已经是开始慢慢地衰老了，需要对肾脏进行保护。

　　4、头发发黄发白。

　　肾脏和头发有很大的关系。健康的肾脏头发就比较乌黑亮丽。而假如是肾脏出现了问题，就容易出现头发分叉和发白的情况。而在早上起来的时候，看看自己的头发掉的多不多，也容易看出肾脏是否健康。

　　大家在日常当中想要保持肾脏的健康，还是需要多改变自己的坏习惯，才能够保护肾脏，让肾脏更加健康。