这样喝酒的套路万万使不得

　　先喝白酒，再喝红酒，末了喝啤酒漱口。对于这种白酒、红酒、啤酒混在一起喝的现象，对肝脏的伤害是非常大的，时间一长准出事！

　　酒精与肝癌关系密切，饮混合酒患肝癌的机会是饮单一酒或不饮酒的60倍。

　　我们都知道这样一个常识，喝的酒都要在肝脏中解毒排泄。在肝脏，95%的酒精完全被分解，剩下的5%随呼吸、尿、汗液排出体外。肝脏对酒精的处理速度每小时不超过一罐啤酒，如果喝得过量就超过了肝脏的解毒上限，会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢停滞，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。

　　而各种酒混在一起喝，首先就会让我们不自觉地饮酒过量。除此以外，两种以上的酒混着喝还会表现出某种”协同作用”，对人体伤害更大。

　　以白酒和啤酒为例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和许多水分，可促进白酒中高浓度的酒精在全身渗透，更易对脑、肝、肾、胃造成损害。

　　不同度数、不同香型的白酒同样不建议混着喝。原料不同的酒也不要同喝。同样容易让人醉得快，而且更容易伤害肝脏细胞，损害肝脏代谢功能。

　　了解了以上引发肝癌的不良习惯，大家一定想知道平时如何养肝护肝来预防肝癌，这里小编就继续分享一些养肝的天然食材，希望大家平时可以经常食用哦。

　　蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，有去除雀斑、清热解毒、美容养颜的功效。不止这些，蒲公英根茶还有抗肿瘤的作用。另外，蒲公英茶还有催乳的作用，坚持每天喝几杯，一定会有功效。

　　苦荞中富含维生素E、硒、蛋白质、矿物质、膳食纤维等元素。除了能够增强免疫、补充人体必备营养之外，所含的膳食纤维能够促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇的含量，从而保护肝脏。需要注意的是，苦荞偏寒性，有胃病或胃寒的人不宜大量食用。

　　蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克。

　　金线莲，味平、甘。可全草入药，有清热凉血、祛风利湿、解毒、止痛、镇咳等功效，主治急慢性肝炎，肺炎，支气管炎、肾炎、膀胱炎、糖尿病等病症。其功效仔我国《中药辞海》、《本草拾遗》等多本医学著作中均有对其功效的记载。台湾医学专家将金线莲用于治疗肝癌起到很好的效果。

　　乌梅虽然吃起来酸酸的，却是一种很好的碱性食物，而且酸味能入肝，因此乌梅的保肝效果很不错。 根据中医研究发现，平时经常食用一点乌梅，对于排出肝脏毒素，是有很大帮助的。