怎样做好前列腺的保养呢？这5件事，让前列腺“害怕”

　　1、怕冷

　　睾丸怕热，但是前列腺却是怕冷的，特别是在冬天的时候，如果不注意保暖，可能会出现前列腺腺体收缩，腺管扩张，这样则容易引起前列腺慢性充血，从而加重前列腺液的淤积，对前列腺健康不利。

　　2、怕憋

　　在男性的尿道下端，容易滋生一些细菌，通过排尿的方法，可以对这些细菌起到冲刷作用，但是如果总是憋尿的话，则容易导致细菌逆行至尿道，从而引起前列腺炎症，所以有尿意时，最好立即排掉。

　　3、怕辣

　　如果经常吃一些辛辣的食物，对前列腺和尿道也会造成一定的刺激，对于患有前列腺炎的人，若经常吃辛辣食物，很容易导致前列腺炎症加重，这一点也是需要避免的。

　　4、怕压

　　如果男人长期久坐，不但会导致前列腺负担加重，而且长时间久坐，还会影响到血液循环，造成前列腺红肿，导致前列腺液排泄不畅，特别是一些喜欢在软沙发上坐着的男人，长时间久坐，会导致泌尿系统的血液运转受到阻碍，可能会导致前列腺炎。

　　5、怕醉

　　男人喜欢喝酒，或者需要经常应酬的人不少，但是酒精会对前列腺造成一定的刺激，从而引起前列腺充血、扩张，使尿道受到前列腺的积压，对前列腺周围的神经也会造成一定的压迫，从而使前列腺疾病加重。