1、手背青筋不明显
每个人身体素质都是不同，手部的青筋也是会有所不同，如果血管太过突出的话，那么青筋也会突出。那么这很有可能是和肝脏方面受到疾病有直接关系，像肝炎肝硬化问题都会出现手部青筋凸起。
所以我们在平时生活中一定要注重保养，如果肝脏比较健康的话，手背青筋是不明显，这就说明体内毒素已被肝脏分解出体外，身体也是达到健康值。
2、指甲月牙多
要想判断一个人肝脏是否完好，可以通过观察自己指甲月牙来判断如果指甲上的月牙比较多，那就说明肝血是非常充足，肝脏内部毒素也会有效的排出。
相反如果肝脏出现异常，指甲上的月牙也会有所影响，会变得越来越少。这就说明体内相对而言，毒素堆积会有所影响，指甲上的月牙会逐渐消失，我们在平时生活中一定要注意保养。如果你的指甲月牙比较充足，那么恭喜你。说明肾脏是没有危险。
3、指甲光滑
我们在平时生活中一定要观察自己的指甲看一下是否光滑，如果指甲表面比较粗糙，有竖纹现象并且残缺不平整，就说明肝脏中的毒素堆积比较多，导致指甲变得愈发脆弱。
所以在平时生活中，一定要多注意肝脏的保养，如果你的指甲表面比较光滑。那就表示肝脏部位堆积毒素是比较少。是非常健康，我们应该值得高兴。
所以在平时生活中，我们可以通过观察手部来看一下肝脏是否健康，如果你符合以上这几点就说明肝脏是没有问题，应该值得庆幸。
面条是肝病催化剂吗？
面条成为了我们日常生活中常见的主食。但是如今有网上一则报道表示面条是导致肝病罪魁祸首，那么事实真是如此吗？
面条作为常吃的食物，主要原料是面粉制作，能够有效的帮助人体补充碳水化合物，增强体内饱腹感，满足身体的需求。
肝脏是人体重要排毒组成部分，食物进入肠道会通过肝脏进行分解和消化。很多人觉得面条中的碳水化合物成分会比较高，大量摄入面条会影响肝脏部位消化，产生热量堆积，影响肝脏正常运作。
像面条中的淀粉含量是比较高，我们在吃面条的时候只要控制好摄入量，是不会对肝脏造成影响。毕竟碳水化合物对于人体而言，每天都是需要一定量进行维持，只要控制在合理范围内，就不会受到影响。
面条，是肝病“催化剂”吗？春季养肝：少2面，多3茶，肝或感激你
【少两面】
1、油泼面
油泼面是通过大量油浇制在面条中，其中的油脂含量是比较高，吃多的话会导致身体出现肥胖情况，还会加重肝脏正常运转。不仅如此，这种面在制作的过程中还会放入辣椒等调味料这种辛辣食物进入肝脏会加重损伤，所以还是要少吃为妙。
2、炸酱面
春季是肝脏最重要的调养季节，要想护肝养肝，是绝对不能吃重口味的食物。像炸酱面在制作过程中加入大量酱料，以及各类调味品摄入过多的话，会出现油脂含量超标造成肥胖问题。会加重脂肪堆积在肝脏内部，引发肝癌危险，影响到个人健康，不建议吃太多。
【3种茶】
1、苦丁茶
对于肾脏不好的人来说，要想清热解毒，平时生活中可以多喝一些苦荞茶，这种茶虽然味道是比较苦涩，但是进入体内能够达到清热解毒，降低血压，延缓衰老作用，特别是对于一些肝脏不适的人群。
为了能够增强肝脏健康状态，可以通过喝苦丁茶来缓解肝脏疾病，达到健康目的。
2、黑桑葚茶
像黑桑葚茶能够起到滋补肝脏的效果，并且有极强的抗氧化能力，对于女性和中年人群能够有效的延缓衰老，不仅如此，适当的喝黑桑葚茶还能有护肝明目作用。同时排毒效果也是非常不错，为了预防肝脏病变。
可以适当的喝一些黑桑葚茶，来增强肝脏健康。
3、菊花茶
提到菊花茶，它的作用是能达到清热解暑的效果，尤其是春天到来，可以适当的喝一些菊花茶。能够降低体内肝火，达到清热排毒作用。同时菊花茶能够有效预防肝脏不适，促进肝细胞的修复，增强肝脏代谢作用。
