有没有什么更简单的方法可以解决睡不着觉的问题

关于失眠，之前给大家讲过不少经典药方。有朋友问我，有没有什么更简单的方法可以解决睡不着觉的问题。

这篇文章就讲一张简单的失眠方，方中只有三味药，酸枣仁、半夏、五味子。

 

区区三味药，就能解决入睡困难、多梦易醒等失眠问题？有那么神吗？不要着急，接下来我详细给你分解一下。

先来说说酸枣仁。我之前给大家说过，心藏神，肝藏魂，如果有失眠多梦的情况，首先要找的一定是心、肝。而酸枣仁这味药呢，能滋养心肝两脏之阴血，能够安神、宁心、助眠。

同样的，还有五味子，它也能够养心阴、宁心神、补心气。酸枣仁、五味子都是治疗失眠的常用药。

最后，还有一味药是半夏，这个我要着重说说。半夏实际上一味化痰药，入脾经、胃经，能够燥湿化痰、降逆止呕。

 

可能你会想，半夏的作用跟失眠有半毛钱关系吗？

但是，你要知道，自古以来，用半夏治疗失眠的不在少数。比如说，《灵枢》中就有记载，用半夏、秫米，取药汁一升半，一次喝一小杯，能干嘛呢？治疗“目不瞑，不卧”

一个化痰药治疗失眠，这是为什么呢？

你要先想，为什么会失眠？有一句老话，我想你应该听过：胃不和则卧不安。这里头，胃不和，说的就是因为脾胃虚弱而导致的痰湿中阻。

痰湿内阻，清阳之气不能濡养头面，痰浊上蒙心包，扰乱神明，最终会怎么样呢？失眠！

这个时候，自然就要用到半夏燥湿化痰的作用，就能从根上破解失眠了。

半夏、酸枣仁、五味子，这三味药，适合所有的失眠患者吗？当然不是！这张小方专攻痰浊内扰而失眠的人。

 

也就是说，如果你的失眠，还蒜碎或则口中黏、舌苔白腻，而且便溏腹胀，那你就可以考虑这三味药。可以说是，直中病机。

好了，关于这张小方，就先说到这里。你有失眠的问题吗？