坚持用“盐水”洗头，或会收获4大变化

　　1.去除头皮屑

　　很多头皮屑的产生，都是由于真菌感染引起，在洗头时放适量的食盐，能够起到一定杀菌的作用，对于此类的头皮屑可以实现去屑的目的。

　　但是需要记住的是，并非所有的头皮屑都是由于真菌产生，比如有些头皮屑是因为营养不良、或者药物过敏，盐水洗头对于其他性质的头皮屑是没有效果的。

　　2.亮泽秀发

　　盐水的清理能力比清水要强，甚至比一些洗发水都要强，偶尔一次的盐水洗头，可以让头部得到很好的清理，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除，使头发得到充分生长的空间，自然亮泽。

　　3.抑制油脂分泌

　　如果头发油性特别大，则头发容易失去光泽，甚至脱落，盐水对于油脂有很强的清除能力，同时也能够刺激毛囊排除油份，抑制油脂分泌。

　　4.可以防脱发

　　盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发生，此外，一些因为头发清理不净、细菌感染、油脂分泌过多引起的脱发，盐水洗头也能起到很好的效果。

　　用盐水洗头需要注意什么

　　盐的浓度不要太高，一般一盆水中5-8勺的食盐就可以，过浓可能对头皮造成刺激和损伤，同时水温不要过高，一般温水即可。

　　可以把头发在盐水内打湿浸泡几分钟，然后可以使用普通的洗发水洗头，洗完之后一定要用清水再将头发冲洗一遍，去掉上面残余的盐分，如果不冲洗，盐分残留在头皮上，可以对头皮产生刺激，引起头皮干涩或者发痒。

　　保养头发的小妙招

　　每天按压头皮：将两手手指自然张开，用指端从额前开始按摩，沿头部正中开始按压头皮直到枕后发际，接着再来按压头顶两侧头皮，每次按压2——3分钟。

　　避免烫染：一年烫发最多2次，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，并且要注意染发与烫发不要同时进行，两种药水会对头发造成的伤害更大。

　　定期对开叉的发梢进行修剪：而且梳头时，尽量不要使用塑料梳，可以选用用木梳或骨制梳，这样可以减少对头发带来伤害。

　　多吃富含维生素B、C的食物：维生素C可以活化微血管壁，可以让头发吸收到血液中的营养，而维生素B对头发有促进生长的作用，使头发呈现自然光泽的功效，平常多食用如麦芽、新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。