空腹测血糖不准,或是因为没做好这6件事

文章来源:健康时报 2022-01-03 22:07

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  1、晚餐进食过晚

  晚餐进食未达到8小时以上,这时血液遗留的糖分未被分解,有可能使空腹血糖数据较高。

  2、睡眠时间小于6小时

  医学研究表明,睡眠时间过短也会造成体内血糖异常,造成空腹血糖超高的现象。

  3、情绪因素

  长期处于压抑,抑郁,心绪不宁,情绪激动的情况下,体内分泌大量的升血糖激素,如胰高血糖素、糖皮质激素以及肾上腺激素等。

  4、晨起锻炼

  早上没有进食进行体育锻炼,有时会造成血糖过低,机体为了防御危险,引发反应性高血糖。此时血糖浓度也会升高。

  5、黎明反应

  黎明现象是生理反应,由于午夜后和清晨升高血糖的激素(反调节激素)分泌增多,例如生长激素、肾上腺皮质激素、胰升糖素等分泌增多,增加肝糖释放以维持空腹血糖的正常,由于糖尿病人胰岛素的分泌不足或完全缺乏,不能使升高的血糖下降,因而清晨空腹血糖升高称黎明现象。

  6、苏木杰反应

  苏木杰反应是指午夜低血糖后出现早晨高血糖的现象,多见于1型糖尿病的患者。其发生的主要原因是由于晚餐前进食过少,或睡前吃的降血糖药物过量,导致的夜间血糖过低,导致的继发性血糖升高,这种情况比较危险,如果夜间发生低血糖,并未出现心慌,出冷汗等典型低血糖症状,很可能导致昏迷而不自知,严重时会猝死。

  空腹血糖超高的原因有时是正常的,有时是病理性的,长久的监测会更有意义。若是生理上的血糖升高,可通过改善饮食、睡眠和心情入手。若为病理性的糖尿病,通过血糖的监测分析控制药量的增减。另外,主要注意的是生理上的血糖高若不加以重视也会发展为病理性。

  真亦假时假亦真,血糖过低或过高都不是好事,它们本就是真假难分的。血糖过低时,各种升糖激素会导致血糖升高,血糖过高,就只能通过注射胰岛素等降血糖药物了。故将血糖控制在标准值才是王道!

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