有一些食物，是不建议二次加热的

　　不舍得丢掉食物

　　我们同为中华民族，相信很多人都会有这个特性，当然也不排除个别人有浪费的情况，或者是一些宴席当中，不适合打包，不然会损面子，害怕别人觉得自己小家子气，或者酒会之类的高级场所，也许也不打包，除此之外，不管是家宴，还是家里面日常的吃饭，或者是生日宴之类的，只要都是老熟人，一家人，这些情况下大家都是会选择不浪费。

　　但是，长期吃隔夜饭菜是不适合青年人的身体发育以及对我们的健康会有一定影响的，我们建议能够吃新鲜的饭菜，尽可能吃新鲜的，能够吃不用二次加热的食物，尽可能吃现煮的。

　　不能二次加热的食物，揭晓

　　第一：韭菜，很多人喜欢吃韭菜饺子，如果你真的爱吃，每次购买的量也很大，那就买包好的饺子，没加热过的那种，就是需要煮熟了才能吃的那种，想吃多少，就煮多少。

　　第二：土豆，土豆非常好呢，很多人应该都爱吃，我也特别爱吃，但是土豆吃不完就不要放第二天了，因为放久了的土豆很容易滋生细菌，对于健康来说，非常不利。

　　第三：鸡肉，也是不适合二次加热的，二次加热的鸡肉会增加了我们肝脏的负担，所以并不建议。

　　第四：就是菌类食物，这类食物的营养价值非常高，常吃也是没有问题的，但是问题是别煮太多，重复加热并不好，我们吃多少，做多少比较合适。

　　公司带饭，有建议

　　第一：如果我们是带饭回公司吃，最好早上做，中午吃，尽量不要吃隔夜饭，当然了，并不是每个人都能够这么早起来做饭，如果是起不来那我们还有以下的建议。

　　第二：我们如果是晚上打包，第二天带回去公司用微波炉叮热了再吃，相信不少上班一族的朋友们都是这样的情况，那除了上面四样食物不适合打包以外，还有带有叶子的菜类也是不建议放那么久的。

　　第三：打包不要带上菜汁，肉汁，这样容易让饭变质，也是特别不建议的。

　　总而言之，我们能够吃新鲜的，就尽可能吃新鲜的，如果条件不允许，当然也要做适合自己的事情，但是，在打包的时候，要避免打包到不适合二次加热的食物，以免自己的健康出现状况，才后悔不已，希望能够给予大家一定的帮助，也希望朋友们能够健康，快乐。