为什么“肾衰竭”的人越来越多？

　　运动过量

　　现在人们的生活水平越来越高，多数人对于养生也越来越重视，人们自觉着大量的运动能够提高身体素质，而且现在年轻人平时工作压力比较大，坚持运动能够使身体得到有效的调理，适量的运动确实对身体有好处，但是过量超过身体承受能力的运动反而是种伤害身体的做法，而且很容易加重肾脏的负担，严重的可能会导致肾衰竭，所以说想要养护肾脏，千万不要过量的运动。

　　饮料当水喝

　　现在的年轻人在饮食上非常不规律，大多数人并不喜欢喝水，而是经常在口渴的时候选择一些爱喝的饮料，比如说和碳酸饮料或者是和含有各种添加剂的冰镇饮料，其实这些饮料当中都含有超标的无机磷成分长期摄入就容易给肾脏造成负担，而且饮料当中含有的糖分是比较多的，很容易导致体内的血糖升高时间长了，肾脏负担加重，可能会导致代谢和排毒功能降低，严重的就会形成肾衰竭。

　　乱吃保健品

　　很多人想通过吃保健品来提高身体素质，但是是药三分毒，药物中含有的毒素是比较多的，药物在吃进肚子里很容易加重肾脏的负担，因为它需要通过肾脏来代谢，如果身体出现小问题，需要药物来调理，但是如果长期吃保健品的话，就会加重肾脏的负担，严重的会导致肾透支，这样就极易引起肾衰竭的情况发生。