要想结节消散，可以在饮食方面做调理

　　容易助长结节的食物，一定要严格忌口，比如说高碘、高脂肪、辛辣刺激食物，虽说碘元素与甲状腺有密切联系，却也要控制摄入量。

　　甲状腺功能想要正常运作，不能缺碘，也不能摄碘超量，不然就会影响甲状腺健康，引发相关问题。

　　本身甲状腺有结节的人，摄入的碘元素，就更要有所控制，尽量少吃含碘元素高的食物，会加重甲状腺负担，也就可能让情况加重。含碘元素较多的食物，会有碘盐、海产品。

　　还有高脂肪和辛辣刺激食物，脂肪摄入过多，会影响身体代谢能力，激素分泌也会紊乱，也就容易刺激结节，导致问题变重。

　　辛辣刺激的食物，不仅会损伤肠胃，影响消化能力，还会刺激甲状腺激素分泌，有结节的人，若不想问题加重，就要忌口辛辣刺激食物。

　　想要结节散的快，建议多用马齿苋和苦荞泡水喝，可以调节激素分泌，还能有助于结节消散。马齿苋是田野间的一颗野生植物，以前并不会受到关注。

　　随着养生人士增多，马齿苋的好也被发现，马齿苋有清热解毒、消肿止痛的效果，也就能达到消散结节的作用，可以尝试多喝。

　　苦荞属于粗粮，含有的营养物质比较丰富，其中含有的纤维素，可以改善肠胃蠕动，对保护肠胃健康，有很大帮助。

　　甲状腺有结节的人，喝点苦荞水，能够改善激素分泌，让激素水平保持稳定，也就有缓解结节的效果。

　　总而言之，甲状腺结节，不算是大的问题，大多都是良好情况。也不代表能放任不管，该调理和治疗，就要积极配合，不要想着自动消失，会有点不切实际，饮食调理有点重要，还请了解清楚。生活上，还需调整好心态，好的情绪也有助于稳定情况。