春季时怎样才能预防肾病发作？

　　一、避免任何细菌病毒感染

　　进入春季以后，气温回暖雨水较大，而且很多地区的风比较大。这样一来，在空气当中就会有很多的细菌、病毒以及一些过敏源。

　　对于患有一些慢性肾病的人群来讲，身体的抵抗力比其他人要稍微低一些。

　　在这种情况下，被感染上一些传染病的几率就会非常高。一旦感染上一些传染病，容易导致肾病加重。

　　所以说，在进入春季以后，外出时一定要佩戴好口罩，并且做好个人卫生工作，并且不与任何患有传染疾病的人出现亲密或间接接触。

　　二、适当添减衣物

　　患有慢性肾脏疾病以后，如果患上感冒或者是其他传染病的话，会影响到机体的代谢、内分泌等系统，从而使得肾脏受到一系列的影响。

　　进入春季以后，虽然气温回升比较快，但是，早晚温差变化比较大，而且属于乍暖还寒的时期。

　　一旦大量减少衣物，很容易因受寒而患上感冒。所以说，进入春季以后，慢性肾病患者一定要适当添减衣物，在早晚时可以多穿一件外套，尤其是脚部和头部，一定要做好保暖工作。

　　三、调整饮食

　　进入春季之后，慢性肾病患者一定要注意饮食方面的调整，不可以吃任何辛辣、刺激、高盐、高油、高糖的食物。

　　要多吃一些春季的时令蔬菜，另外，还要适当多吃一些含糖量较低的水果，以及一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉。对于增强抵抗力，也有着一定的好处。

　　四、改善环境预防流感

　　春季中午的时候，阳光比较充足，此时一定要开窗开门透气，能够减少空气当中一些细菌或病毒的数量，达到预防流感，以及提升慢性肾病患者免疫功能的作用。

　　五、起居保持规律

　　很多人在春季会出现春困现象，对于慢性肾病患者来说，这种症状尤为明显。

　　所以在进入春季以后，一定要注意起居的规律，不可出现睡懒觉或者是熬夜现象，有利于体内阳气的生发。

　　而且还能够起到促使肾脏排毒的效果，对于修复受损肾功能，以及避免肾病复发或加重，都有着一定的作用。

　　总而言之，春季是慢性肾脏疾病容易复发的季节，所以在进入春季以后，一定要注意生活各方面的调理。

　　除了以上五点之外，每天还应适当进行运动，能够起到增强体质以及促进身体新陈代谢和排毒功能的作用。

　　另外，如果在春季时出现反复蛋白尿、泡沫尿，或者是夜尿增多、腿部水肿、身体乏力等现象时，一定要快速就诊，谨防肾病复发，危害到自身健康。