文章来源:健康时报 2022-03-04 20:40
1.心脑血管事件
对于有高血压、冠心病等基础疾病的中老年人在春天这多变的季节，尤其是倒春寒，突然变冷时非常容易出现心梗、脑梗、脑出血等心脑血管事件，从而很容易危及生命。
所以为了减少心脑血管事件的发生，有慢性病的中老年人一定要注意按时服药，同时做好保暖工作，根据天气及时增减衣物，减少天冷出门。
尤其是晚上的时候，一定要做好保暖，避免冷刺激到交感神经，从而升高血压，增加心脑血管的压力，从而增加心脑血管事件的发生。
2.呼吸系统疾病
春天天气变化比较大，一时冷一时暖，有时候不注意增减衣物就很容易感冒，而且春天比较适合细菌病毒繁殖，所以更容易惹上流行性感冒。
而且除了感冒，还容易导致肺炎、支气管炎、肺气肿等一些呼吸系统疾病。尤其是有哮喘病的患者，很容易导致哮喘发作。
所以平时一定要注意适时增减衣物，多喝水，饮食清淡，外出时尽量少去人员密集和花粉过多的地方，而且也要注意家居通风透气，家居的卫生，减少细菌病毒感染的风险。
3.过敏性疾病
春暖花开，本是一件非常美好的事，但对于花粉螨虫过敏的人员来说，那就不美好了。一到这些季节，皮肤过敏、鼻炎过敏等一些过敏性疾病会反反复复，让人防不胜防。
对于这些人员来说，平时一定要注意少接触这些过敏原，而且如果每年都会复发的话，可以提前服用一些预防的药物。
4.骨关节疾病
对于南方来说，春天非常潮湿，所以很容易导致风湿关节炎等发作。
所以对于南方的人来说还要做好预防骨关节病的工作，做好膝关节的保暖，可以多用姜水泡泡脚。
当然，预防骨关节疾病，平时也要注意经常做一些运动，只是运动时最好用上护腕和护膝工具，保暖同时还可以保护关节不受伤。
5.精神障碍
春天经常春雨绵绵，天气阴沉，从而会导致人的情绪不高，尤其是对于一些敏感的人，很容易出现低落、抑郁、焦虑等不安的情绪，从而导致抑郁症、焦虑症。
所以春天的时候适合多春游、多和朋友一起出去玩或者多和朋友一起喝喝茶、聊聊天，调整好自己的情绪，避免过于被天气所困扰。
一年之计在于春，一年的健康更要在春天打下基础，所以在春天的时候，记得提前做好预防，避免疾病找上门。
