除了鸡蛋之外，这些早餐或也会伤肝致癌

　　1、 油条

　　尽管油条是我国的传统美食，但是不得不承认的是油条是一种非常不健康的食物，不仅仅热量高，其中还会含有一些致癌物。

　　有研究证实，面粉在油炸之后会产生很多有毒的物质，油条中的脂肪比较多，会驱动肠道肝细胞的增加，并且分化成其他类型的细胞，容易诱发癌症，尤其是经过反复加热的油对身体的危害更大，建议大家尽量少吃一点。

　　2、 白粥配咸菜

　　白粥配咸菜也深受人们的欢迎，但是这也是一种补营养还致癌的早餐，主要是因为其中的咸菜。

　　咸菜在腌制的过程中往往会产生大量的亚硝酸盐，尽管说在半个月之后亚硝酸盐的含量会降低，但是也不能完全减少。

　　亚硝酸盐其实并不具有致癌性，但是亚硝酸盐在进入人体之后会形成亚硝胺，亚硝胺则是一个具有剧毒的物质，进入人体之后使细胞发生癌变，还会造成肝脏损伤，劝你早餐尽量不要这样吃。

　　有数据显示，我国每天约有1万人确诊为癌症，全球每年有960万人因癌症上升，其中肝癌的发病率占第四位，但是死亡率却在第二位，所以，对我们来说肝癌的预防已经成为了重中之重，尤其是对于肝不好的人来说，就更应该注意肝脏的养护。

　　坚持2件事，养肝护肝，肝病离你远远的

　　1、 多喝水

　　肝脏的活动离不开水的参与，足够的水分才能更好的保护肝脏，肝不好的人，想要更好的养护肝脏，平常喝水的时候泡一朵菊花，能够帮助保护肝脏，防止肝病恶化。

　　2、 坚持运动

　　运动对肝不好的人来说，是非常重要的，充足的运动量才能更好的帮助保护肝脏，促进肝脏中的毒素的代谢，消耗体内的脂肪，肝不好的人如果坚持下来，会有很好的效果。